برنامه اصلاح حرکتی

برنامه اصلاح حرکتی

برای هواداران فوتبال غیرعادی نیست که به چیز دیگری جز خود مسابقه فکر کنند. به هر حال، هفته آنها در آستانه شروع است و وقت خود را صرف بحث در مورد اینکه چه کسی در ترکیب اصلی خواهد بود و امتیاز آن چه خواهد بود، می گذرانند. همه چیز برای مدیران یا کارکنان پشتیبان آنها چندان ساده نیست. آنها باید بررسی کنند که کدام بازیکنان در آمادگی کامل هستند و آیا همکاری های رو به رشدی وجود دارد که باید پرورش داده شود. مدیران باید به تاکتیک ها نگاه کنند و روی ضربات ایستگاهی و غیره کار کنند.

به همین دلیل است که اکثر هواداران فوتبال ممکن است به زمین های تمرین فکر نکنند، اما چرا مدیران و بازیکنان دوست دارند که آنها در سطح بالا باشند. شما اغلب داستان‌هایی را می‌شنوید که فوتبالیست‌ها می‌گویند وقتی برای بحث در مورد انتقال به یک باشگاه رفتند، از امکاناتی که دیدند تحت تأثیر قرار گرفتند و این همان زمین تمرینی است که در مورد آن صحبت می‌کنند. درست مانند بازیگرانی که هفته‌ها و ماه‌ها را در اتاق تمرین می‌گذرانند، بنابراین فوتبالیست‌ها زمان بسیار بیشتری را در زمین تمرین باشگاهشان می‌گذرانند تا در خود استادیوم. اما چه چیزی باید در مورد آنها بدانیم؟

[ بازدید : 3 ] [ امتیاز : 0 ] [ نظر شما : ]

برنامه اصلاح حرکتی

فینال جام جهانی همچنان به عنوان برترین تورنمنت فوتبال باقی مانده است، اما تورنمنت های مهم دیگری تحت هدایت فیفا ظهور کرده اند. دو تورنمنت مختلف برای بازیکنان جوان در سال‌های 1977 و 1985 آغاز شد و به ترتیب به قهرمانی جوانان جهان (برای افراد 20 سال و کمتر) و قهرمانی زیر 17 سال جهان تبدیل شد. فوتسال، مسابقات قهرمانی پنج نفره داخل سالن جهان، در سال 1989 آغاز شد. دو سال بعد، اولین جام جهانی زنان در چین برگزار شد. در سال 1992 فیفا مسابقات فوتبال المپیک را به روی بازیکنان زیر 23 سال باز کرد و چهار سال بعد اولین تورنمنت فوتبال المپیک زنان برگزار شد. مسابقات قهرمانی باشگاه های جهان برای اولین بار در سال 2000 در برزیل برگزار شد. مسابقات قهرمانی جهان زیر 19 سال زنان در سال 2002 افتتاح شد.

[ بازدید : 3 ] [ امتیاز : 0 ] [ نظر شما : ]

برنامه اصلاح حرکتی

مساحت محیطی

منطقه محیطی برای توپ و بازیکنان "خارج از محدوده" در نظر گرفته می شود که معمولاً منجر به این می شود که تیم غیر متخلف در شروع مجدد مالکیت توپ را دریافت کند. محیط اطراف را می توان به دو ناحیه تقسیم کرد:

"لمس": ناحیه محیطی فراتر از حاشیه های محوطه بازی، اما بین خطوط دروازه.

"لمس در دروازه": مناطق پیرامونی پشت هر خط دروازه خارج از محوطه بازی. برخی ممکن است به توپی که از خطوط مرده رد می‌شود، به‌جای لمس در دروازه، «مرده» اشاره کنند.

برای تعیین اینکه آیا یک توپ "خارج از محدوده" است (یعنی منطقه بازی را ترک کرده است)، منطقه محیطی به طور نامحدود از منطقه بازی دور می شود.

هنگامی که توپ یا بازیکنی به تماس می شود، معمولاً یک پرتاب خط به حریف در نقطه کناری که زمین را ترک کرده است، داده می شود. استثناها عبارتند از ضربه اوت "به طور کامل" (یعنی توپ قبل از تماس در زمین بازی فرود نیامد) که در این صورت خط خط همچنان در کناره انجام می شود، اما در خطی که توپ در آن قرار داشت برمی گردد. ضربه زده شده، یا زمانی که یک تیم یک ضربه آزاد را از روی پنالتی می زند که در آن حق پرتاب توپ را حفظ می کند.

طبق قوانین، محوطه محیطی باید پاک و عاری از موانع و اجسام سنگین و جامد باشد که می تواند خطری برای بازیکنان در فاصله حداقل 5 متری از محوطه بازی ایجاد کند. بازیکنان معمولاً چه به طور تصادفی یا به دلیل خروج اجباری از زمین، منطقه بازی را ترک می کنند، گاهی اوقات با سر خوردن یا نیاز به کاهش سرعت از یک دوی سرعت. بسیاری از مکان‌ها در سطوح نخبه فضاهای بزرگ‌تری را در اطراف زمین برای پذیرش بازیکنان سریع‌تر و سریع‌تر (یا سنگین‌تر) می‌گذارند

[ بازدید : 4 ] [ امتیاز : 0 ] [ نظر شما : ]

برنامه اصلاح حرکتی

البته با بازیکنان مختلف، مشکل شکل دیگری به خود می گیرد. در مورد کوارتربک استیو یانگ، تقریبا برعکس بود. باید با او کار می‌کردیم تا آنقدر منظم باشیم که بتوانیم در چارچوب سخت‌گیرانه کاری که انجام می‌دادیم زندگی کنیم. استیو یک ورزشکار خودجوش عالی و یک دونده فوق العاده است. اما متوجه شدیم که باید تعداد دفعاتی که او از غرایز خود استفاده می‌کند را کاهش دهیم و تمایل او را برای ماندن در محدوده مفهوم تیم افزایش دهیم.

به عنوان مثال، ما در نقطه ای از یک بازی قرار می گرفتیم که در آن یک بازی ویژه برای شکستن خط دفاعی کاملاً باز و گلزنی تاچ داون طراحی کرده بودیم. در روزهای اولیه‌اش، استیو ممکن بود آن انضباط را نداشت که منتظر توسعه آن بازی باشد. درعوض، او یک روزنه را می دید و با توپ می دوید تا یک امتیاز پنج قدمی داشته باشد. او اجازه می‌داد غرایز و احساساتش روی صبرش با بازی و اعتماد به نفسش که کل تیم می‌تواند اجرا کند، تأثیر بگذارد.

به عنوان یک مربی، چگونه می دانید که برای به نمایش گذاشتن بهترین توانایی های یک بازیکن جوان چه چیزی لازم است؟

متأسفانه، هیچ چیز دقیقی در مورد آن وجود ندارد. تجربه واقعاً تنها معلم است. 47 ساله بودم که سرمربی NFL شدم. به طور معمول، آن شغل در سنین 35 تا 40 سالگی به سراغ افراد می آید. من برای مدت طولانی تری به عنوان دستیار مربی نسبت به بقیه در نقش زیردست بودم، بنابراین مجبور شدم تجزیه و تحلیل کنم، ارزیابی کنم و یاد بگیرم که قدردانی کنم. نقش هایی که دیگران بیشتر از من بازی می کنند. در گذشته، من خوش شانس بودم.

[ بازدید : 3 ] [ امتیاز : 0 ] [ نظر شما : ]

برنامه اصلاح حرکتی

اولین چیزی که باید درک کرد این است که این قانون چه کاری انجام می دهد و چرا آنها مهم هستند. این قانون سعی می‌کند بین نمایشنامه‌ای که پاس کامل نیست و نمایشنامه‌ای که هست، خطی تعیین کند. این مهم است زیرا چهار نتیجه ممکن وجود دارد زمانی که یک کوارتربک توپ را به هم تیمی خود پرتاب می کند و از نظر تأثیر آنها بر بازی بسیار متفاوت است: یک پاس ناقص - اگر کوارتربک توپ را پرتاب کند و کسی آن را نگیرد - به این معنی است که بازی متوقف می شود و حمله توپ را از جایی که آن بازی را شروع کرده بودند به جای اول پایین، حالا دوم یا به جای سوم، حالا چهارم است، بازمی گرداند.

پاس کامل - زمانی که کوارتربک توپ را پرتاب می کند و هم تیمی او آن را می گیرد - به این معنی است که بازی تا زمانی ادامه می یابد که گیرنده توپ به خارج از محدوده فرار کند یا تکل شود. یک پاس کامل و به دنبال آن یک تلنگر - پس از اینکه هم تیمی مدافع توپ را گرفت، او به اطراف می دود و سپس توپ را رها می کند - بازی ادامه دارد اما برای همه آزاد است. هر کس توپ را بگیرد، از جمله تیم دفاعی، آن را می گیرد. یک مهار - زمانی که یکی از اعضای تیم مقابل توپ را می گیرد - بازی ادامه می یابد و مدافع می تواند با توپ بدود، اما وقتی تکل می شود یا به خارج از چارچوب می رود، تیمش به بازی تهاجمی می رسد.

[ بازدید : 3 ] [ امتیاز : 0 ] [ نظر شما : ]